在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)生活中,年輕人距離傳統(tǒng)的“日出而作、日落而息”越來越遠(yuǎn)。不少人已經(jīng)很少有“今天睡,明天起”的經(jīng)歷,即深夜12時(shí)前入睡,次日清晨起床,除了睡眠時(shí)間不足,失眠、易驚醒等癥狀讓良好的睡眠成為奢望。對(duì)于睡眠問題,自然陽光推出千覺百寐后生元壓片糖果,讓年輕人睡眠質(zhì)量更佳。

《中國的90后年輕人睡眠指數(shù)研究》顯示,90后的睡眠得分均值為66.26(滿分為100),普遍睡眠不佳,呈現(xiàn)出“需要輾轉(zhuǎn)反側(cè),才能安然入睡”的狀態(tài)。“苦澀睡眠”占29.6%,“煩躁睡眠”占33.3%,“不眠”占12.2%,“安逸舒適睡眠”占19.4%,只有5.1%睡眠處于“甜美睡眠”。該研究還顯示,30.9%的人入睡需要30分鐘以上,0.9%的人需要藥物助眠才能入睡。

對(duì)于如何實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量睡眠,世界健康組織以及營養(yǎng)專家也給出過相關(guān)建議:如在固定的時(shí)間點(diǎn)進(jìn)入睡眠,北京大學(xué)第六醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科主任就曾指出:“晚上11點(diǎn)左右入睡可以享受到相對(duì)充足的慢波睡眠,而慢波睡眠可以使大腦皮層得到充分休息?！?/span>

此外,知名營養(yǎng)補(bǔ)充品品牌自然陽光研究發(fā)現(xiàn),想要睡得好,穩(wěn)住“腸”態(tài)是關(guān)鍵,通過打通“腸-腦軸”,穩(wěn)固“暢睡”通道,有助于提高睡眠質(zhì)量?！澳c-腦軸”是由免疫、神經(jīng)內(nèi)分泌和迷走神經(jīng)途徑構(gòu)成的腸道和大腦之間的交流系統(tǒng)。當(dāng)我們穩(wěn)固腸態(tài),穩(wěn)定情態(tài),對(duì)睡眠具有良好的“調(diào)節(jié)”作用,而腸道好能夠向大腦傳遞睡眠信號(hào),起到催眠作用。此外,觸發(fā)HPA軸,調(diào)節(jié)興奮度則能夠起到安撫作用,三管齊下,讓人擁有好睡眠。對(duì)此,自然陽光全新推出千覺百寐后生元壓片糖果,助力大家擁有好睡眠。

千覺百寐后生元壓片糖果擁有后生元那曲4580,該營養(yǎng)成分源自西藏那曲地區(qū)食物來源菌株,海拔4580米藏民自制酸奶老酸奶菌株經(jīng)過特定工藝發(fā)酵制得,含有200多種物質(zhì),可參與神經(jīng)調(diào)節(jié),滋養(yǎng)身心。此外,產(chǎn)品含有酪蛋白水解肽,自然陽光甄選法國北部黃金奶源帶牛奶來源,每片含20.8mg酪蛋白水解肽,有助于睡得更香。而產(chǎn)品中的藏紅花提取物則有助于改善、緩解情緒,同樣有助于睡眠質(zhì)量的提升。

睡眠質(zhì)量與生活質(zhì)量息息相關(guān),當(dāng)代人為生活奔波,卻常常忽視了身體才是本錢。在追求健康美好生活和高質(zhì)量睡眠的過程中,自然陽光以千覺百寐后生元壓片糖果等優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品,助力大家心安有好眠～